フルーツ青汁gokurichiでリバウンド?10キロ痩せたい30代、注意!

フルーツ青汁ゴクリッチで30代が10キロ痩せるとリバウンドする?

フルーツ青汁というと
青汁の栄養が摂れながらも
フルーツが入っているので
とても美味しく飲みやすい
と人気です。

 

そんなフルーツ青汁の中で
すごくおいしいフルーツ青汁
GOKURICH
という商品があります。

 

 

この商品は一般のフルーツ青汁とは
少し違っているようです。

 

★GOKURICH(ゴクリッチ)の公式サイト

 

 

★他の青汁とは違うGOKURICHのポイント

 

フルーツ青汁は
美味しく飲みやすいながらも
青汁の栄養素がしっかりと摂れます。

 

■プロテイン配合
GOKURICHも一般的な
フルーツ青汁と同じく
ケール、クマザサといった
栄養素が含まれているだけでなく

 

プロテイン(BCAA)が配合されています。

 

プロテインが配合されているということは
“ただ体重を落として痩せる”
ということを目指すだけでなく
適度な運動を取り入れることで
筋肉に働きかけ
代謝アップを目指すことができます。

 

■腹持ちがいい
また、酵素ドリンクやフルーツ青汁での
ダイエットというのは
置き換えダイエットをすることで
健康的に痩せる効果が期待できますが、

 

一食をフルーツ青汁に置き換える場合、
今までのフルーツ青汁だと
“腹持ちが良くない”
という声がたくさんありました。

 

ですが、
GOKURICHには
水分を吸収して38倍に膨らむ
サイリウムハスクが配合されています。

 

ですので、
腹持ちよく、空腹感をあまり感じることのない
置き換えダイエットをサポートしてくれます。

 

 

★GOKURICHで10キロ痩せるとリバウンドする?

GOKURICHは
ただ飲むだけで
痩せるものではありません。

 

やせ薬ではなく
あくまでもダイエットをサポートしてくれるものですから
上手くダイエットに取りいれることで
効果的な減量を行うことができます。

 

ですから仮に、
GOKURICHでダイエットできたけど、
その後にリバウンドした
という人がいたとすると

 

それはGOKURICHだから
リバウドしたのではなく、
ダイエット方法が良くなかったといえます。

 

 

★リバウンドしやすいダイエット方法

30代というと20代とは違い、
代謝能力が落ちてきて
太りやすく、痩せにくくなる年齢
だと言われています。

 

そんな30代の人が
無理に10キロ痩せようと思う場合、
注意する点があります。

 

1.急激に痩せようとしない
体重ばかりを気にして
短期間で無理に体重を落とそうと
必ずといっていいほど
リバウンドします。

 

プロボクサーなどの減量方法は
スポンジを絞って水を出すように
短期間で体の水分を搾り出します。
ですから、
試合が終わると
水をたくさん飲むだけでも
すぐに体重は戻ってしまいます。

 

そして、そのような減量方法を
続けていると
だんだんと太りやすく
痩せにくくなっていってしまいます。

 

現役を引退した
プロボクサーの多くは
見事に太っている人が多いですよね。

 

急激なダイエットは
リバウンドの元ですので
お勧めできません。

 

 

2.バランスの良い栄養素を摂る
ダイエット中は
体重が気になり、
食べる量を減らすことになるでしょうが、

 

あまりに食事の量を減らし過ぎると
必要な栄養素も不足してしまいます。

 

そうなると
頑張って痩せたはいいものの
肌が荒れたり、
シワが増えて老けてしまったり…

 

といったことになりかねません。

 

しっかりと
栄養のあるものを
摂ることが大事です。

 

 

★お勧めできるダイエット方法

上記のようなことに
気をつけながらできるダイエット方法
といえば
置き換えダイエットです。

 

置き換えダイエットをする際、
健康的に痩せようと思うのなら
“何で置き換えるか?”
ということが重要になってきます。

 

つまり、低カロリーながら
しっかりと栄養素が摂れるもので
置き換えれば
美容にもよい状態を保ちながら
ダイエットできます。

 

 

フルーツ青汁GOKURICHですと
栄養もしっかりと摂れて
腹持ちも良いので
置き換えダイエットには
とてもお勧めすることができます。

 

 

★正しいダイエット方法ならGOKURICHでリバウンドしない

ダイエットは正しく行えば
リバウンドを防ぐことができます。

 

・一か月に落とすのは3キロまで

 

・ラクに続けられる方法で行う

 

こういった点を意識しながら
行うことが大事です。

 

・一日一食(朝食)を
 GOKURICH(ゴクリッチ)に置き換える

 

・昼食はストレスを溜めないように
 好きなものを食べる

 

・夕飯は軽めにして
 できるだけ早めにする

 

こういった食生活パターンですと
ラクに継続できるのではないでしょうか。

 

焦らず、ゆっくりと続けることで
だんだんとスリムになり
痩せた後もリバウンドすることなく

 

スリムのパンツも
履けるようになるでしょう。

 

 

あなたも始めませんか…

 

 

 

 

★GOKURICH(ゴクリッチ)の公式サイト

 

 

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