女子が3キロ痩せるとモテる見た目に！合コン前2日間で痩せる方法
いきなり誘われた合コン…
婚活中だから、
ちょっとしたチャンスも無駄にしたくない！
せっかく出会いを求めるのなら
少しでも可愛く見られたい…
３キロ痩せると
見た目も少し変わるといいます。
酵素ドリンクでファスティングすれば
３キロくらいなら
2日で痩せることも可能です。
酵素ドリンクを使った４８時間ファスティング
４８時間(２日間)で－３キロを目指す酵素ドリンクの飲み方
- １日目～２日目
酵素ドリンクの原液１回60mlを
１：５の割合で
水や炭酸水、ハーブティーなどで割って360mlにしたもの
(酵素ドリンクの60ml：お水300ml)
を一日に５～６回飲む - ３日目～４日目
断食した日数と同じ期間、
回復食を摂る。
重湯（おもゆ）～おかゆ、具なしの味噌汁などにして固形物はいきなり摂らない。
つまり、まるまる２日間は
酵素ドリンクを５倍にした
360mlの飲み物だけで過ごす
ということです。
毎日、酵素ドリンクを割った水分を
２リットル前後摂ることになりますから
ある程度、空腹感は満たされるでしょう。
こうすることによって
固形物を摂らないので
内臓を休めることが出来ます。
これはただ体重が落ちる
というだけでなく、
多くの場合に感じる症状として
宿便が出やすくなり
デトックス効果を得られやすくなります。
これは
体内で消化活動が行われないため
普段、消化に使われる酵素が
代謝に使われる結果だと思われます。
このようにして
２日過ごせば－３キロくらいは
体重を落とすことも可能でしょう。
お水でのファスティングに注意…
このようなファスティングは
やろうと思えば、お水や炭酸水でも
空腹を紛らわすことができれば
可能かもしれません。
ですが、実際にやってみれば
わかりますが、
お水や炭酸水だと栄養素がないため
頭がフラフラしたりすることがあります。
酵素ドリンクで行うからこそ、
しっかりと栄養が補給できて
ガマンできないほどの空腹感で苦しむ
ということにはならないでしょう。
ですので、
安く済まそうとして
水や炭酸水で行うのは
お勧めできません。
