女子が3キロ痩せるとモテる見た目に!合コン前2日間で痩せる方法

女子が3キロ痩せるとモテる見た目に!合コン前2日間で痩せる方法

 

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3キロ痩せると
見た目も少し変わるといいます。

 

酵素ドリンクでファスティングすれば
3キロくらいなら
2日で痩せることも可能です。

 

酵素ドリンクを使った48時間ファスティング

48時間(2日間)で-3キロを目指す酵素ドリンクの飲み方
  • 1日目~2日目

    酵素ドリンクの原液1回60mlを
    1:5の割合
    水や炭酸水、ハーブティーなどで割って360mlにしたもの
    (酵素ドリンクの60ml:お水300ml)
    を一日に5~6回飲む

  •  

  • 3日目~4日目

    断食した日数と同じ期間、
    回復食を摂る。
    重湯(おもゆ)~おかゆ、具なしの味噌汁などにして固形物はいきなり摂らない。

 

 

つまり、まるまる2日間は
酵素ドリンクを5倍にした
360mlの飲み物だけで過ごす
ということです。

 

毎日、酵素ドリンクを割った水分を
2リットル前後摂ることになりますから
ある程度、空腹感は満たされるでしょう。

 

こうすることによって
固形物を摂らないので
内臓を休めることが出来ます。

 

これはただ体重が落ちる
というだけでなく、
多くの場合に感じる症状として
宿便が出やすくなり
デトックス効果を得られやすくなります。

 

これは
体内で消化活動が行われないため
普段、消化に使われる酵素が
代謝に使われる結果だと思われます。

 

 

このようにして
2日過ごせば-3キロくらいは
体重を落とすことも可能でしょう。

 

お水でのファスティングに注意…

このようなファスティングは
やろうと思えば、お水や炭酸水でも
空腹を紛らわすことができれば
可能かもしれません。

 

ですが、実際にやってみれば
わかりますが、

 

お水や炭酸水だと栄養素がないため
頭がフラフラしたりすることがあります。

 

 

酵素ドリンクで行うからこそ、
しっかりと栄養が補給できて
ガマンできないほどの空腹感で苦しむ
ということにはならないでしょう。

 

ですので、
安く済まそうとして
水や炭酸水で行うのは
お勧めできません。

 

 

 

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