姿勢を良くして痩せる!体幹を鍛えて痩せやすい体質になる方法と商品

こちらのページでは
体幹を整えることの重要性

 

そして

★着るだけで痩せる効果を倍増する商品

を紹介しています。

 

 

40代で痩せにくいのは姿勢が悪いから?

30代を過ぎると
体内の酵素が減少していき
だんだんと痩せにくく
太りやすくなります。

 

さらに40代になると
運動する機会もめっきり減ってしまう人も少なくないでしょう。

 

運動していないと
筋肉も衰えて代謝も落ちていきます。

 

筋肉が衰えて体幹が弱くなると
肩こりや腰痛の原因にもなりかねません。

 

もしかしてあなたも
“痩せにくい…”
とか
“肩が凝る…”
と感じているとしたら
体幹が弱くなって
姿勢も悪くなっているかもしれません。

 

ですが、そんな40代でも
体幹を整えて姿勢をよくすれば
痩せやすい体質になることができます。

 

体幹を鍛えれば痩せやすくなる

とはいっても
姿勢をよくするというのは
意外と難しかったりします。

 

なぜなら
一般的に体幹を鍛えている
という人は少なく、
姿勢が崩れやすくなっているからです。

 

体幹を鍛えるためのエクササイズには
パワーヨガやピラティスなどがあります。

 

 

 

体幹を鍛えることで
筋肉が刺激され、
基礎代謝が上がり
脂肪が燃焼されやすくなります。

 

自宅でできる体幹を鍛えるエクササイズ

体幹を鍛えるエクササイズは
普段の生活に取り入れて
習慣化すれば
だんだんと痩せやすい体に近づくことが可能です。

 

バランスボールで体幹を鍛える運動

例えば、
バランスボールを使っても行うことができます。

 

 

このように
ただバランスを取って座るだけでも
初めは難しかったりします。

 

ですが、
難しいということは
何かしらの運動効果が働いている
ということです。

 

慣れてくれば
このようなポーズをキープすることで
より体幹を鍛えることが出来ます。

 

 

 

道具を使わずに体幹を鍛える運動

腹筋運動といえば
このようなものをイメージするかもしれませんね。

 

 

足を固定したりして
上半身を上げたり下げたり…

 

腹筋を鍛えるのに
こういった方法も
ある程度の効果は見込めるかもしれませんが

 

大きな動きを入れなくても
ある姿勢をキープすれば
かなり腹筋を鍛えることが出来ます。

 

 

これですと
体幹もしっかりと鍛えることが出来ます。

 

また仰向けになって
腰を浮かしたり、

 

 

体を横向きにして
棒のようにして腕で支えるポーズも
体幹を鍛えるのに効果的です。

 

 

体幹を鍛える運動は時間が無くてもできる

このような運動は
一日の中でほんの数分、

 

例えばこちらのポーズなんて
初心者の場合は30秒も行うのは
かなりキツイかもしれません。

 

 

逆に言えば
そんなに時間をかけなくても
しっかりと体幹に働きかけてくれるので

 

ほんの数分行うことを続ければ
徐々に効果が期待できます。

 

ですから、
忙しい人でも
お風呂に入る前などの
ほんの2,3分を使って行えば
きっと効果が現れてきます。

 

確かに、そうでしょうけど…

 

そもそも、
そういうことができれば

 

私もこんなに太ることは
ないんだけどね…

 

“ちょっとした努力”
これがなかなかできないのが
人間という生き物…

 

“この一口を残すクセをつけよう…”

 

“帰りは一駅分歩こう…”

 

 

一見、カンタンにできて
続けられそうなことを
実行すると誓ったはいいものの

 

数日すると
止めてしまっている…

 

おそらく、そんな経験は
誰でも一度はあるでしょう。

 

ですがもし、
“ただ○○するだけで
体幹が鍛えられる!”

 

というものがあるとしたら…

 

 

着るだけで痩せる効果を倍増させる商品

こちらでは日常生活の中で
着るだけでダイエット効果が得られる
という商品を紹介します。

 

着るだけで体幹トレーニングができるエクスレンダー


  ↑↑↑
エクスレンダーは
“ただ着るだけでダイエット効果が得られる”
という商品です。

 

エクスレンダーの体幹引き締め効果


  ↑↑↑
エクスレンダーを着ているだけで
こんなキツイことしなくても…

 


  ↑↑↑
このように筋肉を刺激してくれます。

 

 

エクスレンダーの体温上昇効果

サーモグラフィーを見るとわかりますが、
エクスレンダーを着用することで
体幹が整い、血行が良くなり
体温も上昇します。

 

 

そうなれば
冷え性改善も期待できますし、

 

体が温まれば
少しの運動でも
脂肪燃焼効果も高まります。

 

エクスレンダーで期待できる効果

エクスレンダーは
体幹が整うことをサポートしてくれて
以下のような効果が期待できます。

 

  • 姿勢が良くなる
  •  

  • 肩こりが解消される
  •  

  • 基礎代謝量が上がり

    脂肪が燃焼されやすくなる

  •  

  • 体温が上昇して冷え性が改善される

 

必ずしも全ての効果が保証されるものではありませんが、
体幹を整えるということは
これだけの効果に関係する
大切なことだということが言えます。

 

エクスレンダーでのダイエットはリバウンドしない!

酵素ドリンクなどでの置き換えダイエットは
効果が出やすいのは事実です。

 

ですが、
やり方を間違えれば
リバウンドしてしまい、

 

“以前よりさらに太ってしまう…”

 

 

なんていうことがあるかもしれません。

 

無理な運動によるダイエットも
運動をやめてしまうと
また太ってしまう…
なんてことはよくあることです。

 

ですが、
エクスレンダーですと
ただ着ているだけですから

 

リバウンドなんて
全く関係ありません。

 

 

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着るだけで加圧トレーニング!加圧シャツ ビダンザビースト


  ↑↑↑
 クリックして詳細を確認

 

加圧シャツは
“着るだけで筋肉ムキムキに!”
といった宣伝がされているものがたくさんあります。

 

ですが、
冷静に考えると
着るだけでそんなに
筋肉ムキムキになるわけありません(笑)

 

 

ただ、製品の特徴をちゃんと見ると
それなりの効果はあるようです。

 

高負荷によるカロリー消費

3D立体設計で
360度全方向からの
締め付け作用がありますので
少し負荷がかかる状態になります。

 

つまり、
やや動きにくい状態で
体を動かすことになりますので
絶えず筋肉が使うことになり
カロリーが消費されます。

 

 

姿勢矯正効果

太っている人は
姿勢があまり良くないことがあります。

 

背筋(せすじ)をしっかりと伸ばして
姿勢を良くするだけで
呼吸するときに体に取り入れる
酸素量も変わってきて
基礎代謝量も変わってきます。

 

つまり、
痩せ体質への第一歩は
正しい姿勢であるともいえるでしょう。

 

加圧シャツのビダンザビーストは
着ることで姿勢が矯正されますので
自然と呼吸も深くなり
代謝アップが期待できます。

 

加圧シャツのビダンザビーストをオススメできる人

加圧シャツ ビダンザビーストは
着るだけで筋肉ムキムキにはなりません。

 

ですが、
着ていることで
日常生活の動きを
効率よく筋肉に働きかけることが出来ます。

 

例えば、
“ダイエットしたいけど時間がない…”

なんていう人に

 

“じゃあ、通勤、通学のとき、
一駅歩くようにしましょう。”
なんてことが言われたりします。

 

確かに、そうするだけで
少しはダイエット効果が得られるでしょうが
効果を実感できるまで
かなり時間がかかります。

 

“階段を使わない日を作る”
なんていうのも同じです。

 

そういった少しの努力を続けて
何ヶ月か経てば
多少の体重の変化は起きるかもしれませんが

 

それを信じてやり続ける自信ありますか…?

 

 

やはり、ある程度すぐに効果が見えないと
気づけば止めてしまっているのが
普通ではないでしょうか。

 

ですが、
ビダンザビーストを着ている状態で
そのようなほんの少しの努力をすれば
今までとは違う効果を感じられるでしょう。

 

つまり、
“着るだけで何の努力もしたくない”

という人にはあまりお勧めできませんが、

 

逆に、
“少しは努力をしたいけど
できればその努力の効果を倍増したい”

 

と思っている人は試してみて
その効果を実感してみてもいいかもしれません。

 

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