痩せたいがゆえ過食嘔吐を繰り返す摂食障害の危険性

痩せることを深刻に考えすぎると
摂食障害に陥ってしまう人がいます。

 

摂食障害とは…

食べても食べても満足せず、
食べ続けてしまい、
それが罪悪感につながり、
無理やり吐いて太らないようにしたり、

 

逆にほとんど食べることを受け付けられなくなってしまうという
精神疾患の一種。

 

 

重度になるとガリガリに痩せているにも関わらず、
太っていると思い込んで、
食べることが出来なくなってしまうと言います。

 

太ってはいけない、
痩せなきゃいけない…

 

と思ってしまったとしても、
太らずに痩せる方法は
食事制限だけではありません。

 

苦しいことをしなくても
少しの運動でもダイエット効果につながります。

 

 

日頃から痩せなきゃ…と思うことは
ある意味、自然なことだと思います。

 

ですが、その方法を
“食べない事”だけに固執してしまうことが
危険だと言えるでしょう。

 

摂食障害は心の病気の一種です。
深刻な場合はしっかりと治療が必要でしょう。

 

ですが、そうなる前に
少しの運動などで
ストレスを解消するとともに
“食べちゃダメ…”
という強迫観念から解放されることが大切でしょう。

 

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