産後、増えた体重が戻らないのは？
産後、増えた体重が
なかなか戻らずにいる人
芸能人のように
すぐにスラっとした体型になる人
その差ってナニ…？
産後、痩せない…
出産をしてからも、
妊娠で増えた体重がなかなか戻らない
という人も少なくありません。
お医者さんなどからは
授乳をすればすぐに体重は元に戻る
と言われたりしますが、
カンタンに体重が元に戻る人と
そうでない人がいます。
産後、でっぷりと太ったままで
増えた体重が戻らない…
ということは
深刻な問題になることもあります。
“旦那から女扱いされなくなった…”
“性生活が一切なくなった…”
たかだか“産後に痩せない”
ということだと思うかもしれませんが、
それが元で女性として見られなくなるのは
夫婦間において大きな問題です。
実際、子供を出産してから
お互いの愛情がなくなり、
離婚するということは
決して少ないとは言えません。
妊娠して１０キロ増えても、
- 出産してすぐに戻る人
- 出産しても全然元に戻らない人
この差は何なのでしょうか？
出産後、体重が戻る人、戻らない人の差
出産後、
母乳を与えていても痩せる人は痩せますが、
痩せない人は痩せません。
逆にミルクで育てていても同じく、
痩せる人は痩せるし、痩せない人は痩せません。
“体質の違い”
という一言で片づけてしまうのは簡単でしょうが、
何か決定的な違いがあるのではないでしょうか…
それはズバリ、“美意識”です。
妊娠、出産、子育て…
こいういったことは女性にとって大仕事です。
何もかも子ども中心の生活になるわけですから
毎日疲れてしまっているお母さんは多いと思います。
ですが、それでも
ちゃんと自分が“女”である自覚を持ち、
いつまでも美しくありたい
という気持ちを持ち続けることで
生活が変わってくるはずです。
産後に１０キロ痩せるには…
産後、増えてしまった体重…
１０キロ痩せて元に戻したい…
そう思ってダイエットに取り組む場合、
決して焦ってはいけません。
よく巷では
「○日で－１０キロ」
なんていうのがありますが、
頑張って短期間で痩せても、
たいていの場合がリバウンドしてしまいます。
せいぜい、
１週間に１キロくらいを目指しましょう。
１週間たってやっと１キロ…
そう思うかもしれませんが、
１週間－１キロが
１０週間（2カ月半）たてば
－１０キロです！
そうわかれば、
無理せず続けられるやり方でやるか
がポイントです。
- こちらのページでは
普段の生活の中で
効率的にダイエットを行うコツ
を紹介しています。